老年三劝：服老、适老、安老

近日，上海一则火灾报道令人痛心：一位老人家中起火，堆积如山的上千件未拆快递包裹阻挡了消防员救援。老人虽被救出送医，却进了ICU。更让人费解的是，报道中说“居委会来过，物业来过，民警来过，都来过，都没用”。

花钱为享受，却反而遭罪。这不仅是个人不幸，也折射出一些老年人的现状：性格有点犟、行为有点怪、生活有点抠、独居有点孤、脾气有点爆。同为步入老年人行列的笔者也开始反思：该如何服老、适老、安老？继而想到要以“五不五要”来自省自勉。

不要犟，要听劝。“老而弥坚”是赞誉，“老而弥犟”则会成为不近人情的倔老头，可能导致自找苦吃。遇到电信诈骗执意汇款、保健品推销中轻信外人、居家安全上不听好言好语规劝，忽视防跌防噎防诈防骗防走失……过去说小孩要听话，其实老人也要听话，尤其要听服老适老安老的金玉良言。服老，是不得不服，年纪大了，身体大不如前了；适老，是千万悠着点，生理和心理的动作行为要作出相应调整，以适应老年生活；安老，是心静如水，安安稳稳，把听劝当作老年人的智慧生存之法。

不要怪，要正常。身体老化不可避免，但心态思想不可退化老化固化僵化，成为老古怪。肌体和机能的不老需要踏上运动的步道，思想的不老需要融入时代和社会的大道。年岁愈长，愈需豁达随和，我行我素、特立独行不一定是好事。如果不按常理出牌，与时代社会格格不入，与亲朋好友别别扭扭，一味固执，一直偏执，不是飞出“幺蛾子”，就是冒出咄咄怪事。

不要抠，要会花。财富的价值在于流动，在于转化为生命体验。辛苦一辈子，老来享清福。要开导自己：儿孙自有儿孙福，晚年时光更需为自己而活。学会“断舍离”：隔夜饭菜舍得倒，莫因小失大伤肠胃；闲置衣物舍得清，莫让杂物占空间。过度节俭实则是生活质量的自我克扣。适度消费，该花则花，让金钱为晚年赋能加持。舍得为生活享受和生命体验付费，方能在有限时光里淘得生命真金。

不要孤，要入群。老来要有伴，有伴才有乐。首先自己老伴就是最天然最自然最可靠的生活伴侣，要亲密偎依，紧紧伴随，执手终老。此外还要有三天两头相聚的老年伙伴，嘻嘻哈哈，热热闹闹，开开心心。破除孤独需主动破茧，社交有微信视频亲友圈，定期茶聚老友圈，相聚玩伴兴趣圈和志愿服务公益圈。独处是选择，孤立是牢笼，银发在青山绿水间成风景，在广场舞旋律中飞扬，不孤入群是开启老年快乐之门的金密钥。

不要怒，要平和。晚年生活要清静，必做的一件事就是去心火。随遇而安，才是安度晚年的护身符。护身符不是别人赐予而是自己给予，秘诀是修心修行修为，管理情绪。对内心放宽一点，放下对子女的掌控欲，以“少管”换“自安”；对外界纷扰，常怀风轻云淡之心，看淡可笑之人事。须知怒火未灼他人，必先煎熬自身。冷静并非无能，而是用智慧守护内心的宁静与理智。（周竹生）